


La resiliencia, ¿qué es y cómo mejorarla?
La resiliencia es la capacidad de afrontar, avanzar y transformarse después de haber sufrido una situación traumática. Implica que la persona es capaz de reestructurar sus recursos en función de las nuevas circunstancias y de sus necesidades. La resiliencia no es una...
¿Para qué querría saberlo?: Los tres filtros de Sócrates
En estos días en que las fake news, y todo tipo de noticias falsas y negativas están llegando a nuestras redes sociales, aumentando nuestras sensaciones de incertidumbre, miedo y angustia, es un buen momento para recordar la anécdota del gran filósofo griego Sócrates:...
El poder de la paciencia: Cuento de Buda y Ananda
Las cosas discurren a su propio ritmo. Ten paciencia con tu cuerpo y con tu mente. Conviene darnos el espacio suficiente para tener experiencias. Un buen ejemplo de ello este cuento budista: El cuento de Buda y Ananda. Un día, cuando caminaban por una región...
Los problemas son relativos: Miau- cuento Zen
Los problemas son relativos: Miau- cuento Zen La ansiedad, el miedo, la incertidumbre, la ira o la tristeza son sentimientos comunes a todos los seres humanos. Pero quizás algunas veces les otorgamos demasiada importancia, pudiendo llegar a caer en ansiedad o...