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Cada terapia y cada persona, son diferentes
Mi objetivo es enseñara la persona a modificar su manera de interpretar y ver las cosas, potenciando aquellos recursos que ya posee y adquiriendo nuevos, con el fin de mejorar su bienestar
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Terapia Adultos
Conocerse a si mismo, las conductas, emociones y cómo tus pensamientos generan sensaciones de mal estar
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Terapia Adolescentes
Viven cambios físicos, sociales, psicológicos, emocionales, experimentan nuevas conductas
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Terapia Pareja
Reencontrarse, mejorar la convivencia, solucionar conflictos, problemas sexuales y superar infidelidades
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Mindfulness
“Atención o conciencia plena” pero el mindfulness, es mucho más, es una filosofía de vida, la clave es la práctica.
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La aceptación: cuento sufí
Cuando un problema no tiene solución, simplemente tenemos que aceptarlo, aceptar la realidad, las limitaciones. Gastamos mucha energía y acumulamos mucha tensión, intentando forzar la situación, imaginando como sería de otra manera, engañándonos, negando la realidad,...
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A veces en la vida, nos aferramos a cosas creyendo que son imprescindibles para nuestra vida. Nos aferramos a ideas, personas, vínculos, espacios físicos, con la certeza de que esto es lo único que nos puede salvar. Como dice el dicho popular: ”Más vale malo conocido”...
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