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Cada terapia y cada persona, son diferentes
Mi objetivo es enseñara la persona a modificar su manera de interpretar y ver las cosas, potenciando aquellos recursos que ya posee y adquiriendo nuevos, con el fin de mejorar su bienestar
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Terapia Adultos
Conocerse a si mismo, las conductas, emociones y cómo tus pensamientos generan sensaciones de mal estar
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Terapia Adolescentes
Viven cambios físicos, sociales, psicológicos, emocionales, experimentan nuevas conductas
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Terapia Pareja
Reencontrarse, mejorar la convivencia, solucionar conflictos, problemas sexuales y superar infidelidades
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Mindfulness
“Atención o conciencia plena” pero el mindfulness, es mucho más, es una filosofía de vida, la clave es la práctica.
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Gestión de la ira: Cuento del coleccionista de insultos.
Desde el Mindfulness, aprendemos a reconocer nuestras emociones, aceptarlas y regularlas. El objetivo es responder en vez de reaccionar… no dejarse arrastrar, como por ejemplo, por la ira. Los insultos, provocan ira, rabia en nosotros, pero… ¿Y si no cedemos ante las...
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La necesidad de aprobación: el cuento de Claudia Schiffer
Todos tenemos necesidad de aprobación de los demás, somos seres sociales por naturaleza, pero hay veces que esta necesidad se convierte en algo patológico. Las redes sociales están potenciando esta necesidad de aprobación, la necesidad de likes y me gusta lo “mejor”...
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¿Necesitamos un desafío para salir de la zona de confort?: El cuento de la vaca.
¿Necesitamos un desafío para salir de la zona de confort? La zona de confort es una zona donde podemos predecir lo que va a ocurrir ,pero en no hay crecimiento ni evolución . No nos cuestionamos lo que hacemos, dejamos pasar nuestros sueños y hacer lo que nos gusta y...
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