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Cada terapia y cada persona, son diferentes
Mi objetivo es enseñara la persona a modificar su manera de interpretar y ver las cosas, potenciando aquellos recursos que ya posee y adquiriendo nuevos, con el fin de mejorar su bienestar
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Terapia Adultos
Conocerse a si mismo, las conductas, emociones y cómo tus pensamientos generan sensaciones de mal estar
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Terapia Adolescentes
Viven cambios físicos, sociales, psicológicos, emocionales, experimentan nuevas conductas
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Terapia Pareja
Reencontrarse, mejorar la convivencia, solucionar conflictos, problemas sexuales y superar infidelidades
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Mindfulness
“Atención o conciencia plena” pero el mindfulness, es mucho más, es una filosofía de vida, la clave es la práctica.
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La causa de la ira puede estar en nuestro interior: Cuento del bote vacío.
La ira se genera cuando tenemos la sensación de haber sido perjudicados, una reacción de irritación, furia o cólera desencadenada por la indignación y el enojo de sentir vulnerados nuestros derechos. Es una emoción necesaria, primaria, activa, adaptativa, que nos...
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El miedo no es un problema: El problema es lo que hacemos con el miedo.
El miedo no es un problema: El problema es lo que hacemos con el miedo. Sentir miedo no es malo. El miedo es una emoción primaria que nos alerta de una posible amenaza y nos indica que debemos tomar medidas para protegernos. Por tanto, no podemos (ni debemos)...
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Cuando tenemos que hacer el duelo sin haber podido despedirnos
Cuando tenemos que hacer el duelo sin haber podido despedirnos La situación que estamos viviendo no nos está permitiendo despedirnos de nuestros seres queridos como siempre lo hemos hecho. La mayoría de las veces no hemos podido siquiera estar con ellos cuando se...
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