Convertir situaciones adversas en positivas: El cuento del burro y el pozo.
Una situación aparentemente adversa puede convertirse en algo muy positivo. En cada experiencia podemos buscar el punto de vista más útil, para convertirla en algo que nos favorezca, con positivismo y perseverancia podremos reencuadrar los problemas para convertirlos...
¿Qué son los hábitos? Cómo cambiarlos
¿Qué son los hábitos? Los hábitos son comportamientos que se han instaurado en nuestra vida a través de la repetición en el tiempo, se realizan de forma automática y son activados por señales contextuales. Los hábitos no son intrínsecamente ni buenos ni malos,...
Mente de principiante. Cuento taza de té.
Mente de principiante. Cuento taza de té. Desde el Mindfulness se nos invita a tener «Una mente de principiante» que consiste en experimentar cada momento y experiencia como si fuera la primera vez. Con frecuencia traemos al momento presente nuestros recuerdos,...
Todos tenemos algo especial: cuento de la vasija agrietada.
Todos tenemos algo que nos hace especiales, ni mejores, ni peores que los demás, simplemente nos hace diferentes. Muchas veces esto nos hace sentir mal, lo vemos como una limitación, dudamos de nosotros, de nuestra valía, mina nuestra autoestima.. Pero, nuestras...
La vanidad: Metáfora de la carreta vacía.
La vanidad: Metáfora de la carreta vacía. Seguramente conoces personas cercanas que nunca dejan de presumir de lo que tienen o que hablan siempre de sí mismas. Dicen que nadie está más vacío que aquel que solamente está lleno de sí mismo … de eso trata la siguiente...