Los problemas son relativos: Miau- cuento Zen
Los problemas son relativos: Miau- cuento Zen La ansiedad, el miedo, la incertidumbre, la ira o la tristeza son sentimientos comunes a todos los seres humanos. Pero quizás algunas veces les otorgamos demasiada importancia, pudiendo llegar a caer en ansiedad o...
El impacto del confinamiento en nuestra salud mental
El impacto del confinamiento en nuestra salud mental Está claro que el confinamiento en nuestras casas va a tener generalmente un impacto en nuestro bienestar y en nuestra salud mental. Nunca hemos vivido una situación similar, lo más parecido ocurrió en Canadá, donde...
¿Cómo afrontar psicológicamente la incertidumbre del coronavirus?
¿Cómo afrontar psicológicamente la incertidumbre del coronavirus? A la mayor parte de la gente nos gusta vivir en un “mundo controlado”, con certeza de lo que va a pasar, planificar, saber lo que vamos a hacer en los próximos días, sentir esa sensación utópica de que...
Todos tenemos algo especial: cuento de la vasija agrietada.
Todos tenemos algo que nos hace especiales, ni mejores, ni peores que los demás, simplemente nos hace diferentes. Muchas veces esto nos hace sentir mal, lo vemos como una limitación, dudamos de nosotros, de nuestra valía, mina nuestra autoestima.. Pero, nuestras...
La necesidad de aprobación: el cuento de Claudia Schiffer
Todos tenemos necesidad de aprobación de los demás, somos seres sociales por naturaleza, pero hay veces que esta necesidad se convierte en algo patológico. Las redes sociales están potenciando esta necesidad de aprobación, la necesidad de likes y me gusta lo “mejor”...