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Mindfulness para empresas y organizaciones
¿Por qué Mindfulness en las empresas?

Dificultades en la gestión del estrés, falta de autorregulación, problemas en la comunicación, ausencia de empatía, dificultad en la toma de decisiones y liderazgo, falta de concentración y desmotivación, son algunas de las dificultades a las que se enfrentan actualmente las organizaciones para conseguir sus objetivos.

¿Qué vamos a conseguir con Mindfulness?

Estudios realizados en Harvard y en otras Universidades, han demostrado que después de sólo ocho semanas de entrenamiento, hay un aumento significativo en la concentración de la sustancia gris cerebral en áreas asociadas con la atención sostenida, regulación emocional y la toma de perspectiva.

Se ha comprobado que reduce el estrés, la ansiedad, la depresión, aumenta la concentración y nuestra capacidad de regular de las emociones, que son algunas de las dificultades del día a día de nuestra empresa.

Mindfulness está cada día más integrado en el mundo empresarial.

Apple, Google, Nike, Procter & Gamble, eBay, Twitter, AOL, General Mills y Huffington Post y otras muchas empresas, están aplicando programas de Mindfulness de manera generalizada y con enorme éxito. En Google ya han pasado por su curso de Mindfulness 5.500 de sus 35.000 empleados.

Derivado de las tradiciones budistas meditativas, y adaptado a nuestra cultura occidental, está entrando cada vez más en entornos empresariales. Es una habilidad que cualquier persona puede entrenar.

¿Por qué no en tu empresa?

¿Qué ofrecemos?

Te proponemos diferentes talleres y cursos, una vez conocidas las necesidades de la organización, te plantearemos las intervenciones que más se adapten a tu contexto y a tu entorno.

¿Qué aprendemos y practicamos en nuestros cursos o talleres?

  • Importancia de la Atención. Como desarrollarla.
  • Aprender a parar. Crear y desarrollar estados de calma y claridad mental.
  • Estrés y Ansiedad. Cómo manejarlo y aprovecharlo.
  • Autoregulación emocional. Las emociones y su importancia en el entorno laboral.

Metodología

La metodología utilizada es principalmente experiencial. Desde la experiencia experimentaremos el Mindfulness así como sus beneficios.

Los asistentes recibirán audios de practicas y material de lectura que podrán utilizar fuera y dentro de su puesto de trabajo.

La formación se puede realizar en las instalaciones de la empresa o en instalaciones independientes ya que el material y recursos necesarios son mínimos.

Nuestro equipo.

Somos un equipo de profesionales expertos y certificados en Mindfulness, con una trayectoria profesional en grandes empresas multinacionales.
Creemos en el Mindfulness , en su practica y en la integración en la vida cotidiana.

Entendemos que cada empresa u organización es diferente por lo que trabajamos conjuntamente para desarrollar el mejor proyecto de formación. Nos encantara escucharte para ofrecerte aquello que necesitas.

Teléfono de contacto: 

(+34) 639 407 493

Email de contacto:

psicologo@fernandezdelariva.com

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