Trascender al juicio: cuento sufí, ¿Cómo sabes?
Trascender al juicio: cuento sufí, ¿Cómo sabes? Dentro de las actitudes Mindfulness, hay una que a mi personalmente me cuesta mucho entender, el no enjuiciar o trascender al juicio. Nuestra mente funciona por naturaleza etiquetando y comparando. Establece...
Cuando la culpa es siempre de los demás: Victimismo crónico
Cuando la culpa es siempre de los demás: Victimismo crónico Todos conocemos personas que constantemente interpretan la realidad como si todo lo malo que les ocurriese fuese culpa de los demás, la queja es su forma de vida y la responsabilidad de lo que les sucede...
La diferencia entre conocimiento y sabiduría. Cuento: las perlas de la sabiduría.
Muchas veces me encuentro en mi consulta, con personas que han leído y visto muchos más libros y post de psicología y autoayuda que yo. Los conocimientos teóricos de herramientas terapéuticas, por sí solos no valen nada, para conseguir esa serenidad, paz y felicidad...
Falta de contacto físico: “hambre de piel”.
El golpecito en la espalda, los apretones de manos, los abrazos, el hombro con hombro, los besos al llegar y al despedirse…, todo eso nos lo ha arrebatado la Covid-19. ¿Hasta qué punto los necesitamos para vivir? Ya desde los años 50-60 en EEUU, el Dr. Harry Harlow,...
La felicidad de ser uno mismo. Cuento: El árbol que no sabía quién era.
La felicidad de ser uno mismo. Cuento: El árbol que no sabía quién era. Nuestros padres, familia, amigos, los medios de comunicación, la publicidad, las redes sociales … son factores que nos limitan y moldean, haciendo que nos esforcemos en adaptarnos, en gustar, en...