¿Se puede superar una infidelidad?
¿Se puede superar una infidelidad? La infidelidad en las relaciones de pareja produce unas fortísimas reacciones emocionales en la persona engañada, es una profunda herida emocional y puede ser a la vez una oportunidad para la relación. La reconstrucción de la pareja...
La infidelidad emocional
Infidelidad emocional Cuando pensamos en una infidelidad, automáticamente nos viene a la mente una traición física, sexual. Sin embargo existe otra infidelidad: la emocional, muchas veces puede ser mucho más dolorosa para “la parte engañada”. Según el National...
Distorsiones cognitivas o del pensamiento ¿Qué son?
Distorsiones cognitivas o del pensamiento ¿Qué son? Muchas veces nuestros pensamientos (y no la realidad) hacen que nos sintamos mal y que suframos más de la cuenta. La mente es muy buena en distorsionar lo que ocurre y exagerar o darle más importancia de la que tiene...
Narcisistas, ¿qué son? y ¿cómo convivir con ellos?
Narcisistas, ¿qué son? y ¿cómo convivir con ellos? Las personas narcisistas están convencidas de que son superiores a los demás , tienen un sentido desmesurado de su propia importancia, transmiten una idea de su propia persona desproporcionadamente positiva. Además,...
Mindfulness para combatir el insomnio.
Mindfulness para combatir el insomnio. Se estima que el 50% de las personas de 55 años o mayores tienen algún tipo de problema de sueño, Estos trastornos del sueño moderados pueden producir fatiga, cansancio, alteraciones en nuestro estado de ánimo, síntomas...