¿La felicidad está en poder elegir?
¿La felicidad está en poder elegir? Retrocedamos unos años, sólo existía un teléfono, el de casa o el de la oficina, una sola compañía telefónica, un solo modelo de aparato, un solo tipo de contrato y una sola tarifa telefónica. Hoy elegimos entre fijos o móviles,...
Pensamientos no deseados ¿Aceptación o control?
Pensamientos no deseados ¿Aceptación o control? Pensamientos no deseados son aquellos que al tenerlos nos hacen sentir ansiosos, tristes, preocupados, nerviosos y nos impiden disfrutar del momento. Suelen ser repetitivos, persistentes, difíciles de controlar. A veces,...
¿Por qué no cuidamos nuestra salud mental?
¿Por qué no cuidamos nuestra salud mental? Enseñamos a nuestros niños a cuidar su salud física desde pequeños, a lavarse las manos para evitar bacterias, a cepillarse los dientes , a desinfectarse una herida y ponerse una tirita cuando se caen y se hacen daño. Nos...
Saber escuchar es un arte
Saber escuchar es un arte. Ayer, oí la siguiente conversación: -Estoy preocupadísima, mi madre tiene un dolor tremendo en la espalda, la he llevado al médico, le han hecho un montón de pruebas y al final nos han dicho que es la edad, tiene 93 años y que no tiene mucha...
Alteraciones del comportamiento en la enfermedad de Alzehimer.
La enfermedad de Alzheimer no solo ocasiona un deterioro en las capacidades mentales, cognitivas y funcionales, también suele presentar una serie de alteraciones del comportamiento que causan desasosiego y sufrimiento al enfermo y a las personas que lo rodean. Algunos...