¿Qué son las emociones? ¿Soy responsable de mis emociones?
¿Qué son las emociones? ¿Soy responsable de mis emociones? Las emociones son estados afectivos que experimentamos, reacciones subjetivas a un estímulo o al ambiente, que vienen acompañadas de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos...
¿Somos responsables de nuestras emociones?
¿Somos responsables de nuestras emociones? Las emociones son los motores de nuestras acciones, todas tienen una función adaptativa, pero a veces en vez de aprovecharlas como fuente de energía vital, son ellas las que nos utilizan y nos dominan. Las emociones son como...
Mindfulness y la regulación emocional
Mindfulness y la regulación emocional Las emociones son inherentes a la experiencia de la vida. Son reacciones psicofisiológicas transitorias que cuando se toman como realidad esencial pueden generar sufrimiento y dirigirnos hacia conductas no adaptativas. Sin embargo...