Cuando la meditación deja de ser un proyecto.
Cuando la meditación deja de ser un proyecto. Empecé a meditar, la meditación, un nuevo proyecto en mi vida, un reto divertido, no sabía muy bien que iba a conseguir, pensaba que si lo realizaba, me encontraría mejor, me convertiría en una persona más abierta, libre...
¿Qué es eso del mindfulness?
¿Qué es el mindfulness?Primero tuvimos la autoayuda, luego el coaching y ahora tenemos el mindfulness para arreglar todos nuestros problemas. Reducción de Estrés basado en mindfulness, técnicas de estudio combinadas con mindfulness, terapia cognitiva basada en...