Aprender a fracasar. Centrarnos en el esfuerzo

La sociedad occidental se caracteriza por favorecer el anhelo de las personas en conseguir cosas y en promover la competición abierta contra los demás.

En el mundo empresarial, en la sociedad, en la educación, en el deporte, estamos centrados en el resultado. ¿Quién se acuerda del segundo en una carrera?. Recordemos la frase de Ayrton Senna: “El segundo es el primero de los perdedores”.

El centrarnos en resultados u objetivos presenta dos importantes problemas:
  • No tenemos el control absoluto de nuestro mundo, ni de nuestra vida . Siempre hay variables extrañas que no podemos prever ni dominar y esto genera un cierta incertidumbre o miedo al fracaso.
  • Los objetivos siempre están en movimiento. Si trabajamos en una empresa y cumplimos los objetivos de este año, seguro que estos se incrementarán para el año que viene, siempre que llegamos al resultado, subimos el listón un poco más, el siguiente más alto.

Aunque todos los estudios psicológicos demuestran que para aumentar el éxito debemos centrarnos en el esfuerzo y no en los resultados, la sociedad en que vivimos parece no tenerlo en cuenta. El fracaso puede llegar a verse como algo vergonzoso, algo que hay que evitar de la manera que sea, aparece el “miedo al fracaso” y esto nos puede llegar incluso a paralizar.

Si nos centramos más en el esfuerzo, en el proceso, en realizar cada cosa que hacemos con nuestro máximo potencial y buscamos nuestro triunfo en sentirnos bien con ello, la consecución o no del resultado será una consecuencia y no un objetivo en sí.

Esto nos ayudaría a desarrollar una actitud más compasiva y de aceptación hacia el fracaso, no como una muestra de resignación pasiva, sino como  una forma de enfrentarnos a él de una manera abierta, sin miedo, alentando el esfuerzo  y el aprendizaje que podemos obtener, solo así seremos libres de tener éxito.

 “No he fracasado, he encontrado 10.000 formas de generar electricidad que no funcionan”

Thomas Edison antes de inventar la luz.

 

María Fernández de la Riva

Psicóloga clínica M-29020
Experta en Mindfulness.
Tfno. 639 40 74 93

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