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La Psicoterapia de Grupos está experimentando un importante auge en los últimos años, es una modalidad de Psicoterapia en la cual un grupo pequeño se reúne guiado por un profesional para solucionar trastornos, conflictos o dificultades existentes. Además de la aplicación de técnicas específicas y la realización de intervenciones por parte del terapeuta, el propio grupo se convierte en un instrumento de cambio, lo que posee un gran potencial terapéutico.

Entre las ventajas o factores terapéuticos de esta terapia frente una terapia individual caben destacar: es mucho más económica que la terapia individual, el observar que existen otras personas con problemas y situaciones similares evita la sensación de soledad y aislamiento. El ser testigo de la mejora de sus compañeros infunde esperanza y el sentirse parte y útil en este proceso de mejoría de los demás, incrementa la autoestima de uno mismo.

Además el desarrollo de técnicas de socialización, el comportamiento imitativo, el compartir con los demás nuestro mundo interior y nuestras emociones, el aprendizaje interpersonal pudiendo utilizar el grupo como contexto seguro donde practicar nuevas conductas, proporciona a sus miembros estrategias adecuadas de afrontamiento a sus conflictos, recursos cognitivos y emocionales adaptativos potenciando el crecimiento personal de los mismos.

María Fernández de la Riva

Psicóloga clínica M-29020
Experta en Mindfulness.
Tfno. 639 40 74 93

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