fbpx

Curso de Mindfulness

en Majadahonda

para adolescentes

Curso  de Mindfulness  de 8 semanas para adolescentes

La adolescencia es una edad  complicada, tanto para el adolescente  que está experimentando una gran cantidad de cambios físicos, sociales y psicológicos, como para los padres y adultos que estamos con él.

En esta fase de la vida, el Mindfulness puede ser un gran recurso y un buen aliado para que se sientan mejor.

Curso de 8 semanas, una sesión a la semana de 1,5 horas de duración en grupo con un máximo de 12 adolescentes:

  • Explicamos conceptos teóricos de cómo funciona nuestro cerebro a través de juegos, dinámicas y cuentos.
  • Practicaremos todos los tipos de meditación, tanto formales como informales.
  • Hay momentos de reflexión, donde el que quiera expondrá sus dudas y experiencias sobre las prácticas.
  • Durante la semana, te enviaremos documentación y un esquema de prácticas  a realizar, para afianzar lo que vamos aprendiendo para ir aplicándolo  en nuestra vida cotidiana.

Objetivos:

  • Aumentar la concentración y con ello obtener mayor rendimiento académico
  • Aprender a calmarse y relajarse, para mejor al estrés y la ansiedad.
  • Desarrollar herramientas para gestionar mejor las emociones y controlar impulsos como la agresividad.
  • Mejorar las relaciones con ellos mismos, con sus amigos, padres, familia, profesores…
  • Descubrir lo que realmente les motiva y les gusta.

 Pero sobretodo podrás conseguir sentirte mejor y disfrutar más de la vida.

Inscripción y forma de pago

Inversión total del taller es de 150 €, con materiales didácticos incluidos.

Para más información llamar al   639 40 74 93

 

Próximos cursos programados.

Sábados de 12:30 a 14:00

Inicio del curso 28 de Septiembre.

 

Presentación gratuita del curso para los chicos (los padres también sois bienvenidos): Miércoles 18  de Septiembre a las 19:00

Fechas de los próximo curso
  • sábados de 12:30 a 14:00. Inicio del curso 29 de Septiembre

¿Dónde impartimos los cursos de Mindfulness para adolescentes?

Vedana Escuela de Bienestar y Crecimiento

c/ Doctor Calero, 44. Local

28220 Majadahonda

Teléfono de contacto:

(+34)  639 407 493

Correo electrónico:

psicologo@fernandezdelariva.com

Vedana Escuela de Bienestar y Crecimiento

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Share This