Talleres gratuitos Mindfulness en Majadahonda

Descubre lo que el Mindfulness puede hacer por ti.

Son innumerables los beneficios, científicamente comprobados que produce la meditación Mindfulness, aquí te detallamos algunos de ellos:

  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
  • Regular mejor tus emociones.
  • Mejorar tu calidad del sueño.
  • Concentrarte mucho más y mejor.
  • Aumentar tu capacidad de aprendizaje o estudio.
  • Analizar de manera más objetiva y eficaz los problemas.

 Pero sobretodo podrás conseguir sentirte mejor y disfrutar más de la vida.

En este taller, a  través de las experiencias percibidas en las practicas que realizamos, vamos incorporando los distintos conceptos en torno a Mindfulness,  sus beneficios y aplicaciones en la vida cotidiana.

La práctica de la meditación no va a ser la respuesta a todos los problemas de tu vida, pero con una mente más clara,  los podrás ver mejor y afrontarlos de una manera más efectiva.

Después de la sesión, te enviaremos documentación para ampliar tus conocimientos y una grabación con meditaciones para que puedas practicar en casa.

El taller tiene una duración entre 1 y 1,5 horas.

¡EXPERIMENTALO!

Fechas de los Talleres gratuitos Mindfulness en Majadahonda

 

  • Martes 14 de noviembre a las 19:00 (plazas agotadas)
  • Miércoles 15 de noviembre a las 11:00
  • Miércoles 29 de noviembre a las 11:00
  • Miércoles 29 de noviembre a las 19:00
¿Dónde impartimos los Talleres gratuitos Mindfulness en Majadahonda?

Grupo 2 Centro de Psicología y Bienestar

 

c/ Granadilla, 22. Local

28220 Majadahonda

 

Teléfono de contacto:

(+34)  639 407 493

 

Correo electrónico:

psicologo@fernandezdelariva.com

Grupo 2 Centro Psicología - Mindfulness Fernández de la Riva

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Psicóloga en Madrid y Majadahonda

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